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Vielleicht kennst du das:
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Du denkst ununterbrochen über dein Problem nach.
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Du ziehst dich zurück.
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Du wartest darauf, dass es besser wird.
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Und gleichzeitig passiert… nichts.
Deine Depression hält sich selbst aufrecht.
Durch Grübeln, Rückzug und Stillstand.
Ein Kreislauf stoppt sich nicht von allein.
Er braucht einen bewussten Reset.
Das System
Ein Reset besteht aus drei Schritten:
1. Verstehen
Du erkennst, warum sich deine Depression immer wieder selbst stabilisiert.
2. Unterbrechen
Du lernst, den Grübel- und Rückzugskreislauf bewusst zu stoppen.
3. Aktivieren
Du bringst durch klare Struktur wieder Bewegung in dein Leben.
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SOS RESET führt dich Schritt für Schritt durch diesen Prozess.
Kein Motivationsgerede.
Keine endlose Theorie.
Sondern strukturierte Umsetzung.
WAS DU IM KURS BEKOMMST:
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11 strukturierte Video-Module
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77 Minuten klare Anleitung
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Konkrete Übungen zur Unterbrechung
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Aktivierungsstruktur für deinen Alltag
Ein klarer Fahrplan statt Chaos.
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Dieser Kurs ist für dich,
wenn du:
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nicht länger warten willst.
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bereit bist, Verantwortung zu übernehmen.
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verstehen willst, warum sich bisher nichts verändert hat.
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endlich wieder Bewegung in dein Leben bringen willst
...nicht für dich, wenn du nur konsumieren willst.
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HI! ICH BIN GLORIA
Psychologin (B.Sc.), ehemalige Therapeutin und ich bin selbst durch eine Depression gegangen.
Mein Wendepunkt war kein Zufall.
Er begann mit einem Reset.
Und heute gebe ich diesen strukturierten Prozess an dich weiter, der auf psychologischen Grundlagen, Verhaltensaktivierung und neurobiologischen Mechanismen von Gewohnheitskreisläufen basiert.
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Hinweis:
Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
Wenn du unter sehr starken Symptomen leidest oder dich in einer akuten Krise befindest, wende dich bitte an eine medizinische oder psychotherapeutische Fachperson.
"Dein Leben ist zu kurz, um es noch einen einzigen weiteren Tag deiner Depression zu überlassen."
Gloria Kober